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今朝はちょっと大きなゴミを出さなくては
いけませんでした。
重くはないけど、ちょっと大きくて持ちにくい
ゴミで身体の前で両手で持って集積所に
向かっていたんです。
その途中。。。。ちょっとゴミのバランスが
崩れてそれを持ちなおそうとした途端、
『ピキッ!』
背中の右側に激痛が。
。。。やった?やっちゃった?ギックリ腰?

一旦ゴミを下ろしたらもう持てなくなるだろうと
痛みに耐えて、あと10m。。。ゴミを運んで、
そのままの姿勢でなんとか家まで戻りました。
大きく呼吸すると痛いので、細く静かに
呼吸して痛みを逃しながらでした。

家に帰っても一度姿勢を崩したら起きられなく
なりそうだったので、姿勢をまっすぐに保って
姿勢よくダイニングチェアに座って安静に。
右手ではマフカップに入ったコーヒーすら飲めなくて
ヤバいと思ったけど30分ほどたったら徐々に痛みが
遠のいていきました。

本当は上野の美術館に行く予定だったけどキャンセルして
1日お家でダラダラ。。。いや安静にしてました。

今はうっかり振り返ったりすると痛いけど
それ以外はまぁ大丈夫。違和感はあるけど。
よかった~。明日の仕事までになんとかなるかな?


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