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のんびりする日も必要なのよ。



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今週末はどこにもでかけずお家でのんびりの
予定です。
先週末と平日の夜のお出かけ&急に寒くなったので
ちょっと風邪ひいたかしら? のどに違和感と
咳が少しでます。
週末にしっかり休んで体調戻さないとね。

年齢のせいかひどくなると復活が難しくなるので
早め、早めの対処を心がけています。
免疫が落ちるとインフルとかにもかかりそうなので。

1週間前に予防接種はしましたが、免疫が付き始める
までに2週間、完全に免疫がつくのは1か月後なので
まだまだ要注意なのよ。
そして、パート先ではすでにインフルエンザでお休み
してる人がいるんです。
月曜から1週間まるまる休んでいたので、
職場での感染の広がりはないと思うんだけどね。

インフルエンザでお休みのアルバイトさんは
若い子なんですが、かわいそうに毎年A型、B型と
2回かかっているんですよ。
去年は予防接種も受けてた気がするんだけど。
免疫が弱いのかしら?

先日テレビのガッテンで見ましたが、免疫力強化には
栄養と休養、そして好きなことをするのがいいみたいです。
明日もおやつ食べて、ゴロゴロしながらドラマ三昧する
つもりだけど、免疫力のためだからね~(笑)


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